Mudança

Ujjayi Pranayama é uma técnica de respiração utilizada na Ashtanga Yoga. Produz muito calor, se diz que com essa técnica o praticante produz energia suficiente para derreter gelo. Disso eu não sei. Sei que respirar é estar presente, e estar presente não é nada nada fácil. Cabeça que voa... Enraízar é um desafio.

Ontem conheci a nova professora do Instituto onde pratico yoga. Resisti a ideia da novidade, afinal meu antigo professor estava saindo e eu, apegada que sou ao que já conheço (e gosto), estranhei. Mas a vida, sempre ela, nos tira do lugar (se a gente deixar, claro). E fui no fluxo. Nova professora, linda, leve, atenta. Mais algo para gostar e gostar é bom...